Helaas krijgen veel mensen te maken met psychische klachten. Volgens de Rijksoverheid heeft 1 op de 4 mensen tijdens het leven te maken met psychische klachten. Heel veel, dus! En deze mensen hebben vaak ook partners. Laten we voorop stellen dat het leven met mentale klachten heel erg lastig kan zijn, met name voor de persoon zelf, maar ook voor mensen in de naaste omgeving. Zo kunnen koppels te maken krijgen met relatieproblemen. Hun relatie raakt uit balans en is opeens heel anders dan anders. Hoe ga je hiermee om?
Wat gebeurt er met een relatie?
Psychische klachten hebben een grote impact op een relatie of een gezin. Iemand die worstelt met stress, depressie, angst of andere psychische klachten kan zich heel anders gaan gedragen. Iemand kan bijvoorbeeld geen energie meer hebben en het huis niet meer uit willen. Dit heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid van de persoon zelf, maar ook kan het voor uitdagingen in de relatie zorgen. Zoals we net al zeiden; je relatie raakt uit balans. Het is niet meer zoals het eerst was en dit zorgt voor spanning, frustratie en angst. Ook kan het veel druk geven voor de partner; hij/zij kan het gevoel krijgen er helemaal alleen voor te staan.
Hoe ga je om met een partner met psychische klachten?
Omgaan met een partner met psychische klachten is lastig. Je wilt hem/haar helpen, maar psychische klachten los je nu eenmaal niet zo makkelijk op. Het is belangrijk dat je de ander steunt bij zijn of haar herstelproces. Verdiep je in de problemen of symptomen die je partner ervaart. Op deze manier krijg je meer begrip voor wat de ander doorgaat en kun je je partner beter helpen.
Zorg ervoor dat je je partner handvatten biedt en helpt bij het zoeken van professionele hulp. Dwing diegene niet om hulp te zoeken, maar geef informatie over de verschillende mogelijkheden.
Helpt relatietherapie?
Het is het allerbelangrijkste dat je partner de juiste hulp ontvangt voor zijn of haar psychische problemen. Want onthoud: deze situatie is maar tijdelijk. Als iemand de juiste hulp ontvangt, kan hij/zij sneller beginnen met herstellen. Hebben de psychische problemen een grote impact op jullie relatie? Dan kan online relatietherapie helpen. Tijdens therapie gaan jullie aan de slag met het herstellen van jullie relatie en krijg jij hulp bij het omgaan met een partner met mentale problemen.