De ACT (Acceptance and Commitment Therapie) is een betrekkelijke nieuwe vorm van gedragstherapie. Het probeert antwoord te geven op vragen over het leven die mensen hebben. Het zijn vooral de negatieve gedachten die een enorm effect kunnen hebben op het welzijn van de...
Kalk, ook wel bekend als calcium, is een mineraal. In dit artikel kom je meer te weten over kalk en of het slecht voor je is. Kalk is een mineraal. Je vind het onder andere terug in drinkwater en in melkproducten als melk en kaas. Dit drinkwater gebruiken wij ook in...
Streven naar een gezonde levensstijl is de laatste decennia steeds belangrijker geworden. Wil je gezond en fit blijven, dan zul je daar iets voor moeten doen. Gelukkig zijn er tal van manieren en gewoontes die je (kunnen) helpen om gezonder te leven. In dit artikel...
Voor elk gezondheidsprobleem bestaat er wel een oplossing, en vaak is die oplossing minder vanzelfsprekend dan het lijkt. In veel gevallen is de oplossing voor een chronisch gezondheidsprobleem echter eenvoudig, en hoef je het niet ver te zoeken. Heel soms bieden...
Vanwege de zoveelste corona lockdown kunnen we ons niet laten afbeulen in de sportschool. Heel erg jammer inderdaad, maar dit is geen excuus om het sporten over te slaan en te wachten tot de sportscholen weer open mogen. Dat het buiten koud en nat, we liever op de...
